Kísért

 Vigyázz, hogy ha a "gonosszal" harcolsz, te magad közben ne válj azzá. 

Amikor a belenézel a sötétség szemébe, ahogy visszanéz, az nyomot hagy benned.

Szorongásból a Biztonságig

 Nem kudarc az, hogy a párkapcsolataidban is meg akartad tartani a világot, cipelni a hátadon, ha már a kezed sem bírja és még te szégyelled azt, hogy csak 2 karod van.

Szer-etet

 A toxikus párkapcsolat olyan, mint a drog: lassan öl meg.

Elengedés

 Elengedés - Nehéz pirula - csak elkötelezetten gyógyulni vágyóknak ajánlom:

Kiút

Emberi kapcsolatok felsőfokon

A legnagyobb felismerés nem az, hogy behálóztak észrevétlen. Hanem az, amikor rájössz: nem veled van mégsem a baj, nem, nem vagy őrült, csak mérgezett légkörben próbáltál lélegezni.

Meghaladni a fájdalmas mintákat?

Ki teszi jóvá?

Már régóta tartozom magamnak egy bocsánatkéréssel, amiért hagytam, hogy mások úgy bánjanak velem, mintha én semmi sem lennék.

Van hatalmad

 Szabadulás után a legfontosabb, hogy védd a saját békéd! A szétesett idegrendszered temeti a rosszat, felejti, hasítja a fájdalmasat, az elfogadhatatlant, hogy nem változik meg a másik. A szakítás, válás után sem! Akkor sem, ha talál valakit! Továbbra is feljogosítottnak érzi magát arra, hogy beleszóljon a gyermeked életébe, és továbbra is a kettős mérce szerint működik! Ne felejtsd el kérlek, vigyázz az új életedre! Építsd ki, tartsd és Óvd a határaidat!!!!

Ha volna 2 életem

,,Régebben azt gondoltam, az emberek megértése automatikusan azt jelenti, hogy türelmesebbnek kell lennem velük. Mert ha látom a viselkedésük mögött az okokat, adnom kell nekik még egy esélyt.

Döntés

 "Sokszor eszembe jutott mostanában a koronavírus terjedése. Ha valaki elkapta a vírust, és fertőzővé válik, nem tehet róla, nem felelős érte. Ha viszont tíz percenként a másik ember arcába köhögne, tüsszentene, és mindenki megbetegedne körülötte, azért már felelős lenne.

Érzelmi elhanyagolás

 Az érzelmi elhanyagolás is bántalmazás! Amikor elhitetik az emberrel, hogy szeretik, de ez a szeretet csak kontroll, hogy ne lehess önállóan érző, gondolkozó, cselekvő - csak észrevétlen, láthatatlan, ne okozz gondot, ne érezz, légy tökéletes, vagyis bármi, csak ne emberi lény.

Mai rövid

"Mikor ráébredsz arra, hogy a másik milyen alacsony lelki és tudatossági szinten áll, akkor arra is rájössz, hogy hiába vagy vele őszinte, nem fog megérteni, mert nem is képes rá." ~ Csernus Imre

Szeretettel: Márti**

Az érzések nem ellenségek

"Hiába mondom én valakinek, hogy - Nagyon szeretlek! Azt, hogy valóban szeretem-e, csak ő tudhatja! Mert ha könnyebb velem az élete, ha szabadabb, ha jobban el tudja viselni a rá rótt terheket, akkor szeretem. Ha rosszabbul él velem, ha bűntudatosabb, ha a terhei megnövekednek mellettem, akkor nem szeretem. Ezt ő tudja eldönteni, nem én. Én csak mondhatom." (Popper Péter)

Integrálni

 A megbocsátás nem feltétlenül jelenti azt, hogy mehet minden tovább. Megbocsáthatok úgyis, hogy a kapcsolatnak véget vetek.

INFJ

 "Minden embernek el kell döntenie, hogy a teremtő önzetlenség fényes útját járja, vagy a pusztító önzés sötét sikátorait." Martin Luther King

 

ÉnkÉP-TÉRkép

 Vigyázz, hogy ha a "gonosszal" harcolsz, te magad közben ne válj azzá.

Amit nem érzel át, nem tudod meggyógyítani

 A gyász olyan, mint egy otthon, amiben nincs szeretet. Minden veszteség beindít egy gyászfolyamatot az emberben!  Az elengedés nem felejtést jelent. Az elengedés valójában egy gyászfolyamat. Minden mérgező kapcsolat utóhatása a traumás kötődés, a stressz és az elengedés vagyis a gyász folyamata!

Amit nem érzel át, nem tudod meggyógyítani.

Rajongás

 A rajongó szerelem egyik főbb ismérve a függőségi érzet. Azzal kezdődik, mikor bámulatod tárgya rád zúdít egy mámorító, érzékcsalódást előidéző nagyságrendű valamit, amelyről még magadnak sem merted bevallani, mennyire kívántad - mondjuk egy eget rengető szerelem és felkavaró érzelmek kábítószerszerű keverékét.

Illúziók 2.

 "A gyerekkor egyik csapdája, hogy azt is érezzük, amit nem értünk, s mire értelmünk megemészti a történteket, addigra a szívünk már mély sebeket hordoz.

Azok a szavak, amelyekkel gyermekkorunkban - gonoszságból vagy tudatlanságból - megmérgezik a szívünket, beleivódnak az emlékezetünkbe, és előbb vagy utóbb felemésztik a lelkünket."

Carlos Ruiz Zafón: A szél árnyéka (nemrég meghalt spanyol író)

**

Alice Miller:

"Amikor a világra jön egy gyerek, szeretetre – vagyis odafordulásra, figyelemre, védelemre, kedvességre, gondozásra és kommunikációs készenlétre – van szüksége.

Megbocsátás

 Tudod, ha valaki azt mondja neked, hogy a gyógyuláshoz elengedhetetlen a megbocsátás, akkor tudd azt is, hogy ezt belülről, őszintén érezni kell és nem lehet siettetni.

Nyissak vagy ragaszkodjak?

 

[Nyissak vagy ragaszkodjak?]

Nagyon fontos, hogy alkalmazkodjunk egy kapcsolatban, de amikor a túlélés kulcsa lesz az önfeláldozás, a megfelelés, a megmentő szerep, akkor nem az egészséges alkalmazkodást tanítják meg nekünk,