"A trauma nem mindig attól lesz súlyos, amit átéltél, hanem attól, hogy egyedül maradtál benne.
Hogy nem volt, aki meghallgasson, elhiggye, melléd álljon. Lehet, hogy mások szerint nem történt nagy dolog, de benned mégis nyomot hagyott. Mert nem a történet nagysága számít, hanem a magány, amivel viselned kellett. A tested megjegyzi azt is, amit a világ elfelejtett komolyan venni. Ami akkor csendben maradt, az ma is benned él. A trauma nem az, ami történt. Hanem az, amivel egyedül maradtál." Tregova Anita pszichomókus
**
💔Minden fájdalom és minden kín, amit nem értünk meg, nem dolgozunk fel, nem gyászolunk el, az velünk marad örökre.
Nagyon fontos: a fájdalmam senki más nem bírálhatja felül. Azt én tudom, csak én, mennyire fájhat.
❤️🩹Temetni az illúzióimat, a reményeimet, az maga a szabadság. A hiány, a csalódás, a veszteség új embert csinál belőled. Összeroppant. Kicsire. Még kisebbre. És ez normális. Mert lehántja rólunk a felesleges tipródást, sóvárgást, kisírjuk vagy kiordítjuk, de többé nem vádoljuk magunkat. Nem fordulunk a bosszú felé, hanem magunkat kezdjük el tanulni.
💕Nem takargatni a sebeinket tovább. Amik nem is most kezdődtek, hanem a múltban, megkövesedett tévhiteinkben gyökereznek: a szeretetért nem kell megdolgozni, nem kell kiérdemelni, nem kell bizonygatni, hogy én vagyok a lélektársad, az ikerlángod, láss már meg. Ilyenkor a 3 éves kislány vagyok, 30 éves testben... ugyanazt az érzést keresem, amire gyerekként mindig vágytam... magammal harcolok. Magam mentem.
Mert ezeket a démonaimat viszem a párkapcsolataimba. Egészen addig, amíg fel nem ismered, hogy az kell, ami rossz, mert azt már ismered. Inkább a semmi, mint a bizonytalan, ismeretlen jó.
Miért szükséges nekem máshogy lépni, tenni, mint eddig? Mert jobban szeretnék lenni, biztonságosan kötődni, jól szeretni. Elkezdesz kutatni...
💕Már látod magad, és megérted, akkor is szerethető vagy, ha nem az ő gondolataikat cipeled. Nem az ő érzéseit veszed magadra. Ott vannak a tieid is. Érzések. Igaz, nagyon bizonytalanok, visszahúzók. Naná, hisz emberből vagy: sebezhető és szerethető, fáj az élet, ezért elnyomod ezt az érzést. IS. És még mennyit.
🌱DE... Tisztábban látsz és érzel...
✨Mert...
Beszélgetni kezdesz. Letapogatni a külvilágod.
Megismerni magad és látni másokat.
A felismerés fájdalma, az elegem van érzés, a dafke, a csakazértis fog elindítani.
Márti**
🤍A mostani beszélgetések margójára, szeretettel: Rédling Márti**