Amikor realizálod a valóságot... amikor minden fáj és azt kapod, az nem fájhat, ha fáj, akkor nem annyira, ha mégis, akkor neki jobban, ha az sem, akkor is a te hibád.
A felismerés szabadságot ad. De előbb pokolra kell érte menni. A fényt kerested, és áthurcoltak a sötétségen. Hát akkor végigmegyek rajta. Az érzésekből nincs kiút, nem lehet megkerülni őket, a kiút belőlük az, hogy keresztül kell rajtuk menni. Akkor is... ha nem akarod. Mert csak egyszer kell, hogy többé ne terítsen le.
Kiút az érzelmi hullámvasútról - ismerd fel az érzelmi bántalmazás és manipulációk dinamikáját: az egyik ad, a másik elvesz. Aki ad, nem akar határokat tartani, pedig aki elvesz, az megsérti a másokét és kettős mérce alapján működik. Felborul a látszategyensúly, kicsúszik a boldogság és az érzelmi stabilitás, a szilárd önbecsülés a lábunk alól. Mélyrepülés következik. A tested nem lehet becsapni, a test nem bocsát meg. A test nem felejt, stresszben tart. Az érzelmek elfojtása falakat emel.
* A falépítés nem egészséges határhúzás! *
Elszigetelődünk ugyan a rossztól, de a jótól is. Fogva tart minket. Beragadunk. Pedig mindig megbocsátunk... a másiknak. Hisz szeretjük, vagy mi a szösz. Mindeközben te vagy az a béka, akit a langyos vízbe csalogatva, szép lassan megfő, míg a másik szép lassan gázlángozva, kicsit megforralja. Mindeközben magadat hallgattatod el, de az elfojtott érzéseknek van egy nagyon rossz szokása: telítődnek, és akkor robbannak, amikor nagyon nem kéne.
Igen, nektek írok, empatikus, társfüggő, parentifikált, önkéntelenül is segítő társaim.
Továbbra is ez a mantra: nem a te hibád. Jogod van az érzéseidhez. Vedd észre hát ezeket. Jogod van nem agresszíven, nem támadóan reagálni, hanem várni, matekozni, míg reagálsz egy sértésre, bántásra. Kiről szólnak ezek valójában?
A határokat magadért emeled, a védelmedben, és nem azért, hogy bánts ezzel másokat! Nem arról szól a határtartás, hogy jól leordítom a fejét, jól megmondom a tutit, majd én megnevelem.
Nem, nem erről szól.
Hát miről?
Talán inkább kiről. Mikor kell kiállni magadért. ÉS mikor nem érdemes.
Szeretettel: Márti**
A mostani beszélgetések margójára.
