"Túl érzékeny vagy!" - talán már többször is hallottad ezt másoktól, itt az idő megnézni a megjegyzés valóságtartalmát, mennyire igaz ez rád.
Kb. minden 5. ember az, aki sokkal érzékenyebb az átlagnál, és ez éppen hogy nem negatív, hanem valójában pozitív tulajdonság. Ők azok az emberek, akik sokkal árnyaltabban látják a világot, észrevesznek benne olyat is, amit más nem, kreatívak, melegszívűek és minden apró részletre odafigyelnek.
Becsüld meg, ha ilyen barátod van! Örülj, ha te magad vagy ilyen! Különleges életed lesz!
Békés Vera tesztje, HVG extra:
Valóban hiperérzékeny? - Igen/Nem
Hány igened van?
1. Másoknál jobban zavarnak a hangos zajok, az erős illatok, az erős fények.
2. Nagyon befolyásol mások hangulata.
3. Jobban szeretek egyedül sportolni, mint csapatban játszani.
4. Ha túl sok minden történik körülöttem, szükségem van egy kis egyedüllétre.
5. Szomorú filmektől és daloktól könnyen sírok.
6. A környezetemben zajló egészen apró változásokat is könnyen észreveszem.
7. Alacsony a fájdalomküszöböm.
8. Összetett, gazdag lelki életem van.
9. Könnyen megijedek a hirtelen zajoktól.
10. Akik ismernek, lelkiismeretesnek tartanak.
11. Ideges leszek, ha sok mindent kell egyszerre csinálnom.
12. Könnyen beleélem magam mások helyzetébe.
13. Erősen hat rám a zene vagy a képzőművészet.
14. Ki nem állhatom az erőszakos filmeket.
15. Eseménydús napok végén megnyugtat, ha csöndes szobába, félhomályban vagyok, vagy bebújok a paplan alá.
16. Gyermekkoromban érzékenynek (könnyen sírósnak) vagy félénknek (hisztisnek) tartottak.
(Felnőttként is a legtöbben ilyennek látnak.)
17. Könnyen megérzek enyhe illatokat, ízeket, vagy meghallok halk hangokat.
18. Másokhoz képest nehezen hozok döntéseket (,halogatok, illetve jobban tervezgetek, túlreagálok, gondolatkattogok).
19. Idegesít, ha túl sokan beszélnek egyszerre körülöttem.
20. Jobban szeretek másoktól elvonulva, egyedül dolgozni, mint egy közös irodában.
21. Észreveszem mások érzelmi rezdüléseit.
22. Miután emberekkel találkozom, szükségem van feltöltődésre.
23. Zavar, ha mások nézik, amit csinálok.
24. Mások nagyon udvariasnak tartanak.
Számold össze az igaz válaszaid!
1-5 igaz válasz: átlagon aluli - nem rágódsz sokat a saját vagy mások érzelmi rezdülésein. Társaságkedvelő vagy, szereted a folytonos változatosságot, a mindig újat.
6-12 igaz válasz: átlag feletti érzékenységed lehetővé teszi, hogy odafigyelj a részletekre, ezáltal önállóan, kreatívan és lelkiismeretesen oldod meg feladatait és mélyebb emberi kapcsolatokat alakítasz ki.
13-24 igaz válasz: szuperérzékeny- hihetetlen érzelmi hullámvasúton utazol, mindent megélsz, hihetetlen lelki magasságokba tudsz repülni és a nagyon mélyet is jobban megszenveded.
Ez a típus kritikára nagyon érzékeny, tanulnia kell NEM megbántódnia, NEM bíznia, NEM adnia jószándékúan mindenkinek olyan könnyen. Így akár komolyabban vesznek.
Tippek:
- Ne vedd személyes sértésként, ami nem az. Másoknak sokszor kevesebbet jelent egy-egy elejtett szó vagy rosszalló arckifejezés, mint Neked. Személyes megbántottságodon túllépve képes leszel megtanulni kifejezni mások felé is az érzéseidet, és megtanulhatod, hogyan tudsz másoknak DIPLOMATIKUSAN ellentmondani azért, hogy kiállj végre magadért.
- Óvatos, meggondolt (néha aggódós) vagy és nem a halogatásban leled örömöd, csak nehezen döntesz, hiszen mindent következményt átgondolsz, ez úgy tűnhet másoknak, hogy mindent az utolsó pillanatra hagy.
Ez az erősséged! Haha! Ne sajnáld továbbra sem rászánni a szükséges időt!
- Ha elfogadod, hogy a környezetedre sokkal érzékenyebb vagy, és mélyíted emberismereted, (vagyis hogy ki hogyan láthat téged), egészséges önértékeléssel választasz majd magad mellé barátokat, hozzádillő hivatást és házastársat..
Önelfogadás, Önbecsület 2018 - Ez a te éved lesz?
Ha érdekel részletesebben is a mentorprogram, érdekel az érzelmi intelligencia (EQ), hívj, keress bizalommal.
20/450-52-88
Szfvár
http://onbizalomtrening.webnode.hu
