"Basszus Márti, ez a legjobb könyv a témában! Mert már az agyamra megy az a finomkodás, h mintha a világ nem akarná komolyan venni, h igenis vérremenő küzdelem egy ilyen kapcsolatból kimászni! És mindig jönnek ezekkel a magasztos dumákkal h megbocsájtás meg ezt tudta, értem én ... de mintha valahogy senki nem akarná komolyan venni h ez a dolog létező és rohadt félelmetes." Köszönöm!!!!
Toxikus kapcsolatok - Shahida Arabi könyvajánló:
Szerezd vissza a hatalmat a nárcisztikusoktól, manipulátoroktól és más mérgező emberektől! Hangolódj rá az érzékenységedre, és hallgass a belső hangodra!
A hiperérzékeny emberek és az empatikusok egy egyedülálló és együttérző csoportot alkotnak, akik gyakran válnak a párkapcsolati bántalmazás célpontjává. Ha rájöttél, hogy hiperérzékeny vagy, és gyakorta előfordul, hogy akaratodon kívül mérgező emberek hálójába gabalyodsz, tudd, hogy nem vagy egyedül!
Míg néhány olyan tulajdonságod, amely hiperérzékennyé tesz téged, sebezhetővé tehet az érzelmi ragadozókkal szemben, tudnod kell, hogy vannak olyan tulajdonságaid is, amelyeket erősségként használhatsz fel a mérgező emberek felismerésére, a szilárd határok felállítására és a manipulációjukkal való szembeszállásra. Az extra érzékenységed a belső riasztórendszered és védőpajzsod, amely veszély esetén gyorsan működésbe lép. Tudd meg, hogyan védheted meg magad!
Shahida Arabi a Toxikus kapcsolatok című könyvében átfogó elemzést nyújt a hiperérzékeny és a mérgező emberek közötti dinamikáról, mélyreható információkkal szolgál a kapcsolati trauma hatásaival és a pszichológiai bántalmazás taktikáival kapcsolatban. Ez a nélkülözhetetlen útmutató a mindennapokban alkalmazható készségeket, célzott gyakorlatokat kínál a vörös zászlók felismeréséhez, a függőség megtöréséhez és a gyakori manipulációs taktikák – mint például a gázlángolás, az elzárkózás, a vetítés és a szerelmi bombázás – leállításához. Klinikailag releváns, megalapozott gyógyulási stratégiákat kínál, valamint gyakorlati módszereket mutat be a hatékony, működőképes pszichológiai védőpajzs létrehozására.
Ismerd meg azokat a bizonyítékokon alapuló kognitív készségeket, amelyeket fejleszthetsz magadban, hogy segítsenek felismerni és leállítani a gyakori manipulációs taktikákat.
Ezekkel az önvédelemre és az erősségeidre összpontosító, bátorító stratégiákkal képes leszel egészségesebb határok felállítására és egy erősebb önbizalom kiépítésére!
Ne feledd: empatikus emberként az érzékenységed egy szupererő!
***
Erről is szó lesz az új Főnix programon, ha úgy érzed, ez lenne a lényeges és fő téma számodra!
Márti** - telefonon érdeklődhetsz!
Rédling Márta
Traumakötés - Belső gyermek
