"A gyerekek természetes ZEN-mesterek, világuk minden egyes pillanatban vadonatúj. Minden pillanatuk egy új pillanat. A sértetlen gyermek számára a csoda valóságos. Az élet megélendő misztérium.” John Bradshaw
A gyógyulás lépései: Amíg meg nem tapasztalod a saját belső hatalmad felnőttként, amikor is a valódi, őszinte szeretetet felismered, és már nem kevered a össze a rajongással, az imádattal, a vonzódással, a megfelelni vágyással, a megmentő szerepébe csöppenve olykor, amíg nem keresed magadban azt a léleksebet, ami tudattalanul visz bele – Újra és Újra – olyan méltatlan kapcsolatokba, ahol kihasználnak, nem becsülnek, nem tisztelnek, amíg ezt érzed: nem vagy elég jó, bármit teszel, soha nem lesz elég jó, addig ez a tudatalatti séma irányít téged. Mihelyt rálátsz, már te döntesz, te választasz: önfeladás vagy önazonos élet.
“Az egyik legnehezebb dolog különbséget tenni aközött, hogy mikor kell valamit feladni, vagy mikor érdemes még tovább próbálkozni."
Ha a szívedre hallgatsz, már rég tudod: nem feladod, hanem abbahagyod. Bárcsak többet hallgatnánk az intuíciónkra, a megérzéseinkre, a zsigeri, ösztönös hangunkra. És … felismernénk a kritikus belső szülői hangot a fejünkben, a tudatalatti gátló parancsokat. Amik egykor a túlélést garantálták, de ma, a felnőtt életünkben már érezhetően visszahúznak. Te is lehetsz karizmatikus, hallgatsz arra, te mit szeretnél: és Te is választhatsz, dönthetsz. Mert megtanultad szeretni magad is. Az önbüntető mintákat megtörni.
Érti, aki érzi.
A megsebzett, benned rejlő gyermeknek otthonra kell találnia. Mert amíg ezt nem leli meg önmagában, addig másban sem leli meg.
Keress, ha eleged van abból, hogy nem becsülnek meg. Tedd le a bűntudatot. Navigáció a nárcizmus világában, kapcsolati dinamikája, mintái, hatása: kiút a traumakötésből, szeretetfüggésből, önfeladó sémákból, felesleges szorongásból, fájdalomból, érzelmi függésből, társfüggőségből.
Engedd el a megmentés szerepet, a megfelelést, a parentifikáció hatását: önfeláldozást, a túlalkalmazkodást, a ragaszkodást akkor is, amikor elhanyagolnak, csenddel büntetnek, szavakkal vernek - Engedd meg magadnak: Szerethető vagy. Elég jó vagy. Többet érdemelsz és ezért határokat építesz! Felismered, ráérzel, és elengeded azt, aki nem lát meg téged.
Mert még hajt a sóvárgó vágy, a hiány, a félelmek? Űzöd, hajtod a szeretetet? Mi miatt működöm így? Miért vagyok emberi mágnes? Miért az kell, aki elérhetetlen?
Kötődési minták feltérképezése, sémák megtörése, az önazonos élet felé - 6 lépésben. Dec. 28.
