Ha minden lehetséges fájdalomra felkészülök, mikor marad időm élni?
Több mint harminc év házasság után egyszer csak ott találtam magam egy teljesen új élet küszöbén. Elveszítettem azt a világot, amelyben szinte az egész felnőtt életemet leéltem. Aztán nem sokkal később az édesanyámat is.
Volt idő, amikor elképzelni sem tudtam, hogyan lehet ezek után jól érezni magam. Hiába pörgettem a történteket újra és újra, nem találtam választ a miértekre.
Azon kaptam magam, hogy minden lehetséges veszélyre fel akarok készülni. Nem akartam többé csalódni. Ettől egyre szorongóbb és fáradtabb lettem.
Nehéz volt elfogadni, hogy minden úton vannak buckák. Ha másik utat választok, ott is lennének kihívások és kételyek.
"A bizonytalanságra nem az a legjobb válasz, hogy megtervezzük az összes lehetséges megoldást. Arra is figyelhetünk, mi ad nekünk belső stabilitást addig, amíg nincs válasz, nincs terv.
Mint például figyelni, hogy legyen életöröm a napjainkban.
Legyenek megbízható emberek mellettünk, akiket hívhatunk jóban és rosszban.
Belátni, hogy elég csak a szükséges első lépést megtennünk, a többit pedig nem fontos előre kitalálnunk. Van, amit az élet megold.
Az önbecsülésünk pedig az, amiből a bizonytalan és nehéz időkben táplálkozhatunk. Ez az egyik legnagyobb kincsünk, amit védenünk kell.
Én úgy próbálom megőrizni az önbecsülésem, hogy olyan kapcsolatokat keresek, amelyekben kölcsönösség van. Ahol figyelünk egymásra, nem bántjuk egymást és számíthatunk egymásra. Aki tartósan nem figyel ránk, akire nem lehet számítani, ahol nincs kölcsönösség, ott tényleg a bőrünket visszük a vásárra.
Nem akarok bezárkózni, hogy ne csalódjak újra, de minden kapcsolatomban azt figyelem, hogy hogyan érzem magam az adott személy mellett.
Az idegrendszer jelez, csak hallgatni kell rá.
Nem tudom előre, mi fog történni, és lesz-e újabb csalódás. Abba viszont van beleszólásom, hogy kit engedek közel magamhoz, és mi segíti a belső stabilitásom elérését. "
Szívből újrakezdés
„In order to love who you are, you cannot hate the experiences that shaped you.” „Ahhoz, hogy szeresd azt, aki vagy, nem gyűlölheted azokat az élményeket, amelyek formáltak.”