2017. szeptember 24., vasárnap

Teljesítmény vs. Empátia + Teszt

Képzeljük el egy pillanatra, milyen lenne egy olyan helyen felnőni, ahol nincs együttérzés, de van teljesítménykényszer.  Képzeljük el, hogy a szüleink, a párunk, a közelünkben elő 5-6 ember (szeretteink)  mindig azt várják tőlünk, hogy vidámak boldogok és nyugodtak legyünk. Ezen a helyen a szomorúság és a harag a kudarc jele  lenne. Hogy nincs benned potenciál, erő, tehetség, szerethetőség.

Ezért mindent megteszel, hogy megfelelj az elvárásoknak.

Csak van egy bibi. Nem lehet mindenhez jó képet vágni.


Viszont lehet másfelé lépni.

Ha szeretnéd megtudni, mik a képességeid, miben vagy ügyes, milyen munkában vagy jó....  

próbáld ki ezt (D.I.S.C.):

2017. szeptember 23., szombat

Teszt - Kreatív kapcsolatok - Egyensúlyban

 A mai beszélgetés valóban érdekes volt, egy fiatal pár, komoly kapcsolat, rengeteg hasonlóság és különbség.

Gyorsan kiderült, hogy a pár fő szeretetnyelve ugyanaz, a második szeretetnyelv is ugyanaz, de a hölgynél kiderült a hiány, mert nála kettő is kijött, mint másodlagos szeretetnyelv.

És aztán kiderült, hogy mi is az valójában, ami ráül a kapcsolatra. Valahol elcsúszik az egyensúly. A segítés, a ragaszkodás kórosan veszélyezteti a másik önérzetét és egyben bológató szerepbe kényszeríti. 

Az első lépések, amiket magunk is megtehetünk, ha úgy érezzük, gondjaink stresszessé tesznek és erőtlennek, bizonytalannak, fásultnak érezzük magunkat a párkapcsolatunkban, baráti vagy családi kapcsolatainkban:

2017. szeptember 21., csütörtök

Érdekes ... de végre tudom, hogy ezt akarom

Érdekes, mikor az ember többször fordul 180 fokot, azt gondolja, folyamatosan változik  és közben mégis visszatér. Pedig inkább feljebb kerül. Mint a spirálkrumpli, amit a vásárokban lehet kapni. Sosem vagy ugyanabban.

Akartad szeretni a  másikat, és mégis, ki kell lépned a cipődből és bele kell lépned az övébe, hogy rájöjj, mi merre, meddig.

Akarsz visszalépni, mert megriadtál, mert nagyon ismeretlen volt, mert nagyon nem értetted.  Talán nem is hitted.

És akkor jön valami olyan, amire nem számítottál.  A sok nem jó , nem ezt akarom után belédhasít az érzés, hogy igen, ez vagyok én.

És ha itt tartasz,  mondj egy el apró köszönömöt. Csak úgy. A világnak. Annak, akit érdemesnek tartasz. És magadnak.

Tudsz-e 2 percre, 2 órára megállni, hogy ne engedd el rögtön az érzést, ha sikerült valamit megcsinálnod?

Észrevetted-e már, hogy ez a pici momentum mekkora előnyt jelent neked a továbbiakban?

2017. szeptember 20., szerda

Tehetségcsapda


Tudom, én is írtam, hogy bármi lehetsz, ami akarsz. De azt is hozzátenném, hogy egy orrszarvú, csak azért mert van szarva, nem lesz unikornis.

Pegazus meg végképp nem. (Mégha megszabadul a szarvától, akkor sem.)

Az, hogy tehetséges vagy-e valamiben, olyan hamar kiderül.

Csak meg kell kérdezni azokat, akikben bízol. Akik érdeklődnek felőled, akik figyelned rád, akikkel jó érzés együtt lenni.

...és hoopppp

2017. szeptember 19., kedd

Ne vedd fel? Ne öleld meg? - Amikor a sírás nem opció

"Megmondta a doktor úr: nem szabad felvenni, mert akkor elkényeztetjük, hagyni kell, hadd sírjon. Ennél tragikusabbat nem is lehetne mondani! Egy baba nagyon gyorsan megtanulja azt, hogy érdemes-e megszólítania a világot, vagy tök fölösleges - és ezt egy életre tudomásul veszi. Amikor azt tanulja meg, hogy teljesen mindegy, mit csinál, mert arra nincs reakció, akkor nem fogja megszólítani a világot később sem. Az én vizsgálataim mindig azt mutatták, hogy azok a hisztis babák, akiket a szülő felvett, éjszaka föl-alá járt velük, 'szolgálatot teljesített' mellettük, hároméves korukra tüneményes, kíváncsi, kreatív gyerekek lettek. A kreativitás ugyanis nemcsak intellektuális dolog, hanem személyiségjegy. Ahhoz elég bátornak kell lenni! A kreativitás azt jelenti, hogy megpróbálom másképp csinálni, mint mások! Elhagyom a járt utat, ami unalmas, és a járatlant fogom kipróbálni - mert azt tanultam meg, hogy nekem ebből nem lesz bajom!" (Ranschburg Jenő)

Anyusarok

2017. szeptember 18., hétfő

szeretet-áramkörök

Ahhoz, hogy megérkezzünk, nyitottnak kell lennünk. Ehhez pedig kell a kisgyermekkori anyai simogatás, törődés, rám figyelés. Az első önzetlen szeretet, aminek nincs fizetsége, érdeke. Mert nem gondolom hogy önző érdek lenne az, ha az anyai figyelem és szeretet fizetsége a gyermek szeretetet.
Mégis, minden innen indul ki. Ha ezt az anyai szeretetet  nem kapjuk meg, meghalunk. Mert ezek az idegpályák, "szeretet áramkörök" sérülnek vagy ki sem fejlődnek. (Máté Gábor orvos, fizikus )

anyusarok

2017. szeptember 15., péntek

Bates hotel

Sorozatok gyöngyszeme: szemünknek vagy ösztöneinknek higgyünk?

Kirajzolódik a kép, ismét egy szerethető nárcisztikus a képben. Aki megöli az anyját. S közben odáig eljuttat, hogy elgondolkozol azon, hogy miért tette, mikor romlott meg az egész, mi is volt a fő ok... de mindez mégsem segít azon, hogy jó embereknek lássuk a rosszakat és rossznak a jókat. Dehát a világ csak ilyen. Megtéveszt. Elhiteti veled, amit megkapni, látni, hallani akarsz.

Közben a zsigereid nagyon mást jeleznek.

Hallgatsz néhamagadra is? A tested jelzéseire? A megérzéseidre?

Semmi sem az, aminek látszik.


Xanax ... helyett


beszélgess...

2017. szeptember 14., csütörtök

Az élen lenni ...

Az én lányom is benne volt 3 csapatban is, az országosban is. Szinkronkorcsolya. Sosem bánta meg, hogy elkezdte. Tartást kapott, kitartó lett és rendkívüli erőt adot neki túlélni a hűvös reggeleket, a náthát és semmilyen gyógyszert nem vehetett be, mert versenyre jártak. Télen. Nyitott stadionban. Kisvállpántás libbenő szoknyában. Lázasan írta meg a 8-os felvételit. Tópartis lett, az itt nálunk nagyon húzós suli. 15 évesen  boka, térd, sarokproblémákkal...  abbahagyta.

Akkor már ő is akarta. Azóta is szereti és korcsolyázik. De már csak a saját és majd a picikéi örömére.

2017. szeptember 13., szerda

No comment + Derítsd ki!

Az a legmacerásabb emberi tulajdonság, hogy végtelenül hiszünk abban, hogy valaki, aki állítólag szeret, és akit mi is állítólag szeretünk... megváltozik ... miattunk. És most nagyon nem gyerekekről beszélek.

A ragaszkodás és az aggódás nem szeretet! Társas magány? Szeretet? Ragaszkodás? Függőség?

Derítsd ki!

/te-miert-szereted-magad-a-kapcsolatfuggosegrol/

nem késő

Mert mindenki tehetséges valamiben. Elég lenne csak beengedni a szobádba valakit, aki komolyan emlékeztetne erre.

Mondjuk az 5 éves önmagad.

És te is tudod, tehetséged csak belépő. Ha nem teszed oda magad, a szorgalmasak leelőznek!

2017. szeptember 12., kedd

Mókuskerék?

Valamelyik adón láttam, hogy a zsúfolt nagyvárosban meditációs kocsiba szállhatnak be az emberek és 10 dollárért 10 perc alatt lassíthatnak, feltöltődhetnek és minden efféle jót kapnak.

Én az esőt szeretem hallgatni, na az ám a mindfulness! Kórusmunka, óóó! és még nem is együtténeklés, csak...

2017. szeptember 10., vasárnap

Respect

A mai nap egy valóban mindent megtevő édesanyával való beszélgetésről szólt, s amit a végén maga mondott ki: Jó lenne, ha néha előtérbe tudnám helyezni önmagam.

Nagy tisztelet!

Twin Peaks

Véget ért a 3. évad, 25 éves kihagyás után folytatódott a 91-es sorozat, aminek 2 évada tele volt misztikummal, lassítással, ellentéttel, egy amerikai kamaszlány nagyon is "mindennapi" története, ami láthatalanul, egy magával ragadó, ám szeretetlen környezetben vívódik és a halálával végződik. A csodálatos, idilli látszat és az undok valóság, ami mögötte ácsingózik.

2017. szeptember 6., szerda

Kaméleonok

"Nem éreztem bűnözőnek magam. A nők a pénzüket adták én meg az illúziót."

Zseniális. Magyar film. Nagy Ervin. Angol felirattal. Ez kész.

***

A hazugságok mágusa - The Wizard of Lies:
Robert de Niro brillírozik a piramisjátékok (később MLM, bináris rendszerek) kiötlőjeként, Madoff szerepében. A téma már ezért is megér egy órát, de ahogy végre érezhezhetjük, hogy egy érzelmileg elérhetetlen ember (pszichopata) milyen is valójában ... 50 évet is leélsz vele... hazugságok hálójában...

Ide nincs linkem. Keresd meg, ha úgy gondolod.

Ülsz csöppet az üres képernyő előtt, garantálom.

2017. szeptember 5., kedd

A visszautasítás művészete


Mert én is tudok NEMet mondani.

Minden magyarázkodás és ítélkezés nélkül.

Sosem késő megtanulni.

2017. szeptember 2., szombat

Bőröm és bőröndöm - Sunday Filo Café

Képzeld el a szitációt:

Te mindig mosolyogsz, mondják nekem.    Naná, a boldogság tanulható, bár ára van!

7-en ülünk és beszélgetünk, spontán. A házasságról. A mérgező kapcsolatokról. A megfelelési kényszerről. A bizonyítási vágyról. Filmekről. A nem-ekről és az igen-ekről.

Lélektréningről.

Mert kérdem én, mit ér egy élet, ha nincs benne öröm?

Fekete hattyú

A fekete hattyú minden csodálatos nőben benne lakozik és valahol nagyon is szimbolikus jelentéssel bír.

"A Fekete hattyú az egyik legszépségesebb, legfájdalmasabb és legtökéletesebb női film, amelyet valaha csináltak. Darren Aronofsky még nem rendezett rossz filmet, de most csinálta meg minden eddiginél precízebb, letisztultabb filmjét. A Fekete hattyú ugyanis csak a felszínen thriller, Aronofsky a műfaji jellegzetességeket szinte ironikusan használja, valójában sokrétegű drámát nézünk, amely szépen, fokozatosan vezet be minket a női lélek sötét és csodás bugyraiba.  

2017. augusztus 31., csütörtök

Ugye, hogy ugye!







Mai Feldmár

"Ha valaki rosszul érzi magát, azért van így, mert nem jó számára a környezete. Ha találok egy halat a magas fűben, nem antidepresszánst adok neki, nem terápiára küldöm, hanem rohanok vele vízhez, ahol újra boldog lesz. Manapság mindenki azt javasolja: dolgozz magadon és újra boldog leszel. Szerintem a környezeten kell dolgozni, olyat teremteni, amiben boldogok lehetünk. Dolgozhatunk magunkon akármennyit, ha rossz a környezet, amiben élünk. Dolgozhat magán akármennyit a jegesmedve is az állatkertben, soha nem lesz boldog. 

2017. augusztus 26., szombat

Csábító, de problémás


Az empatikus és az önimádó szükségszerűen bevonzza egymást.

És ez nem baj! Csak ha nem veszed benne észre magad!

Élet egy nárcisztikussal (párkapcsolat):


Él benned a bizonyítási vágy?  Ki felé?
Ki súgja füledbe, ki is is vagy?


Cikk:

Amikor habos-babos

Hát azt csak azért, mert mindenki a legszebb oldalát akarja mutatni...

mi lesz a vége? A nagy semmi.

Ha vennéd a bátorságot és megmutatnád, ki vagy a legrosszabb hangulatodban..., ki vagy a mindennapokban, milyen vagy, amikor valami vonzz, és milyen vagy, amikor irtózol...


kiszűrhetnéd azokat, akik csak saját érdekük miatt vannak veled. Azokat is, akik nem is akarnak megismerni. Nem is tudnak meghallani. Akik nem látnak,és nem éreznek téged.

Azt nem mondtam, hogy ez a felismerés nem fáj. De legalább a későbbi szégyen, ami a lényedet támadja meg, elmarad. A bűntudat, meg sem jelenik.

És annak, aki ezt is bírja, annak megmutathatod végre magad. Úgy, ahogy vagy.

Ez élet egyetlen leckéje. Élj, ne félj.




M-patika - Művészet, mint motiváció

Havasi Balázs -
https://www.youtube.com/watch?v=J3RXzjAOP0I



A belső vállalkozó

Csak ajánlani tudom,  milyen is, amikor VALÓBAN beszélgetünk.

Kürti Tamás - egyszerűen - nagy dolgokról:

https://www.youtube.com/watch?v=Eo6g_JLQmKQ

2017. augusztus 24., csütörtök

Szemteszt


Szeretnél olvasni az emberekben? Jó lenne belelátni a gondolataiba? Figyeld a szemét!
Próbáld ki magad!

mennyire-vagy-jo-emberismero




A teljes magyar nyelvű teszthez ide kattints: http://cogsci.bme.hu/~ivady/bc/bc.html

Vannak dolgok...

JóJó, engedd el, igen, de hogyan? Mást sem olvasol, hallasz, mint hogy engedd el. Hát persze, mert az úgy megy. Ahhoz katarzis kell. Tudod, mint a szerelem meg hasonló drogok.

Nem vagyok jó

- Nem vagyok jó szakács....
- Ezt mégis ki mondja? TE vagy Más?
- Talán én.
- Azt mondod, mindent vacakul csinálsz?
- Nem, csak többnyire.
- Ki mondja?
- Én.
- Mondj 3 ételt, amiben jó vagy szakácsként.


Szívesen megkostolnám, amit főz. Mert hogy a szívét is beletenné, az tuti.

2017. augusztus 19., szombat

Szorongás a szülőktől

Ismerek egy lányt, aki maga ment el 10 éves korában egy nevelőintézetbe és kérte, hogy vegyék fel. Sok történetet ismerek, amelyek jócskán traumák is egyben, tehát nem lehet őket elfelejteni, elengedni meg hasonlók, hanem meg kell velük tanulni együtt élni, nem harcolni velük, csak a saját démonainkkal szembenézni. És ismerek sok embert, akinek sikerült talpra állni, kiállnia magáért és megtalálni, ki is ő igazán.

Keljfeljancsi

Amikor mindig felállok. Még ha gyufásdobozban is élek most.
Kicsiny golyócska vagyok. Mozgok. Állandóan. Álmodom. Felhőket karcolok. Ezüst papírban vagyok. Égig növök.

Milyen is lehetett az a keljfeljancsi, amit gyufásdobozban és alufóliával csináltam még gyerekként valakinek, akit nagyon szeretek? Köszönöm a jó emléket!

Emlék... jól esik... keresni kezdek:

Szeretetnyelvek és Én-üzenetek

„Mélyen hiszek abban, hogy azért vagyunk itt a földön, hogy lelkileg érettebbé váljunk. Azt gondolom, hogy akkor szeretek egy másik embert, ha ebben - a szerintem legfontosabb feladatában - segítem. Lehet, hogy akkor segítem őt, hogyha mellette vagyok a nehéz percekben, de az is lehet, hogy akkor segítem igazán a fejlődésében, hogyha elkerülöm, mert az én személyem csak fölborítja az életét."

2017. augusztus 14., hétfő

Legyek kávé :-)

Amikor tudod, honnan másztál ki, annál nincs felszabadítóbb.


"- Mama, feladom. Nem vagyok elég erős ahhoz, hogy tovább harcoljak. Minden rosszra fordul és ha végre sikerül egy problémát megoldanom, jön egy másik, ami tízszer rosszabb. Esküszöm, feladom.

Ekkor a nagymama rám nézett, letörölte a könnyeim az arcomról, majd bevitt a konyhába. Három tálba vizet töltött, majd felrakta a tűzhelyre. Amikor elkezdtek forrni, mindegyikbe mást rakott. Az elsőbe sárgarépát, a másodikba tojást, a harmadikba pedig kávébabot tett. Húsz perc múlva a nagymama elzárta a gázt mindegyik edény alatt, majd egyenként kivette tányérra, ami megfőtt bennük.

2017. augusztus 13., vasárnap

Dance Academy - The Movie (2017)

A film a Táncakadémia című sorozatból megismert tini szereplők utóéletét mutatja be. Dráma.

Aki szereti a zenét, a táncot, az életet, annak kötelező darab a film is, a sorozat is. A film egyelőre csak angolul érhető el.

A sorozat: Tara Webster egy farmon él szüleivel és minden vágya, hogy hivatásos balett táncos legyen. Ezért jelentkezik a világhírű sidney-i Táncművészeti Akadémiára. Úgy érzi, hogy eljött az ő ideje és mindent megtesz, hogy megfeleljen a felvételin. Azt gondolja, hogy mindenre felkészült, de közben nem is sejti mi vár rá. Először a felvételin kell túl lennie, de nem könnyítik meg a dolgát a társai…

A film újrakezdés alámerülés és repülés egy álomért...

2017. augusztus 12., szombat

Beszédes hazugságok

Aki a zuhanástól fél, az inkább a repüléstől fél. Aki nem képes kötődni, az nem bízik magában.

A napok hordaléka azt súgja, hazugságtengerben és elfojtott érzések kálváriájában élünk.

Napi 200 hazugság az, amiben élünk. Kicsit soknak tűnik... Bár lehet ez eufemizmus, kegyes hazugság, szándékos rosszakarat.


Leleplezzük?  Részlet a könyvből:

2017. augusztus 9., szerda

Masterdating - Holtsáv koktél


A magány és a kis lépések művészete ... a kreatív és derűs egyedüllét felé... önmagad felfedezése és elfogadása felé...

Mikor azt mondod, kell az igaz(i) love és kell a jó meló... valamit elfelejtesz. Ehhez TE kellesz, ki magad is igaz(i) vagy.

Mert egy lépcsőt biztosan nem fogsz tudni kihagyni. Addig kell ugrálnod oda vissza, míg észre nem veszed... egyedül lenni megtanulni a legnehezebb lélekfeladat, s szükséges ahhoz, hogy ne kallódj el.

Hogy értéket tölthess minden pillanatba, ahogy a profik csinálják.


2017. augusztus 6., vasárnap

N.A.P.

Néha fel sem fogom, milyen ajándékot kaptam. Őket.





 Ma egy világi jó filmet néztem. Megáldva - Gifted (2017) A tehetséges gyerekekről és azok tehetséges szüleinek a döntéseiről szól. Einstein is biciklizett.

Én hiszek abban, hogy a boldogság mindenkinek jár és néha nagyon kemény szembenézésekkel jár. De mit ér egy élet, amiben nincs Türelem és Öröm?

És hiszek abban, hogy minden gyerek tehetséges és ügyes valamiben. Szeresd őket. Bátorítsd őket. Ne akard, hogy a te álmaidat éljék meg. Támogasd őket abban, amit nagyon szeretnek.

Szeresd őket úgy, ahogy vannak. Szeresd őket úgy, ahogy nekik jó. És akkor minden rendben lesz velük, mert MEGMARAD a bizalom. Becsüld őket és ne kiabálj. Soha ne szégyeníts meg egy gyereket.

Mindig legyen szemed észrevenni, mikor rád néz és dícsérd meg, amikor ügyes! Légy büszke rá, amikor csak tudsz! Légy hálás, hisz mindjárt felnő!

Te légy a levegő, amit a szárnyai alá fújsz, amikor elbizonytalanodnak. Te légy a gyökere, ahonnan erőt meríthet, s hagyd, hogy szárnyra keljen. Engedd! De légy ott, mikor leesik. Láthatatlanul. Ne sértsd meg az önérzetét. Csak légy jelen, ott a háttérben egyensúlyozva. AKKOR légy ott neki, amikor tényleg szüksége van rá.

Szeresd meg magad is, becsüld meg magad, hogy megtaníthasd gyerekedet is arra, hogy egészségesen értékelje és fogadja el magát.

Meséld el, TE hogyan csinálod?

2017. augusztus 5., szombat

S.I.N.G. - Mielőtt elsüllyednél




"- Senki sem pótolhatatlan!
- Dehogynem! Én is az vagyok, Te is az vagy, a Márti is az! Mindenki az! Mindenki valamiben ügyes!
- Kár, hogy ezt nekem nem mondta az anyukám."

Mi az, ami pótolhatatlanná, lecserélhetetlenné tesz abban a világban, ahol akár TE, akár a párod, a barátod, a munkád, akár minden, egyetlen gombnyomásra lecserélhető?



Az az ember, aki nem tekinti magát csiszolandó gyémántnak, kavics lesz más kezében.

Pótolhatatlannak lenni … és megtalálni a helyed: bátorság!

Találd meg a hangod! S.I.N.G.

Tarts velem! Épp újra indulok!


 **

Nyissak vagy ragaszkodjak?

- Mi van, ha leesek?
- Mi van, ha repülsz?

S.I.N.G. !

Szemléletváltás
Inspiráció
Női lélek
Gondolatébresztés :-)

Eleged van abból, ahol tartasz? Változtatnál?
:-)

Olvasgass itt is vagy gyere beszélgetni: Nők és a Tudatosság, Egyensúly és Eredmény.

FiloCafé - Újratervezés: https://filocafeblog.wordpress.com 

Szeretettel és támogatással, 16 év fejlesztés tapasztalatával: Márti**
Gyorsítósáv, Mentőöv - személyes Oxigénmaszk - Szfvár, Titokszoba
marti0516@gmail.com



2017. augusztus 4., péntek

Kockázat vs játék


Az önismeret egy csalfa szó. Elcsépelt és unalmas. Mindenki úgy tudja, ismeri magát. Pedig egy könyv sem pótolja a kihívásokat, az utazást, a beszélgetéseket, a barátokat.

"Úgy ismered meg magadat, hogy belepottyantod magadat a legkülönbözőbb helyzetekbe, és megfigyeled, mi lesz. Ez nem munka, ez játék. Én remélem, hogy halálomig fogok így játszani. (Feldmár András)"

Ne félj játszani! Ne félj kimozdulni abból, ami unalmas, de kényelmes.


Ha kockáztatsz, elvesztheted az álmaidat, de megtudod, mi az, ami elpusztíthatatlan benned. Ha nem kockáztatsz, elveszíted a lehetőséget, hogy találkozz önmagaddal.


Találd meg, amit szeretsz és arra fókuszálj. Csak arra. A többi már jön magától. Magadból.





2017. augusztus 3., csütörtök

Amikor jó

Ha jön, engedd be. Ha megy, engedd el.



Mai Feldmár:

"Én utálok várni, mert amikor az ember vár, akkor olyan, mintha fel lenne akasztva egy fogasra. Nem csinálhat semmit, csak vár, és az élete rettenetesen unalmas lesz. S ha az ember élete unalmas lesz, akkor meghal. Szóval, ha egy mód van rá, akkor ne várjatok.

Amikor az ember kifelé kezd figyelni, s talál valamit, ami érdekli őt a világban, abban a pillanatban jobban érzi magát."

Tedd fel magadnak a kérdést: Mikor érzem magam fontosnak/szeretettnek?
Mikor érzem magam biztonságban? Ki lennék, ha nem azt csinálnám, amit most?


Ess 2.

örülj, ha esik, ha nem örülsz, akkor is esik
" Ha segíteni már nincs mód a bajon,
adj túl minden keserves sóhajon
Ki azon jajgat, ami megesett,
a régi bajhoz újat keresett "
/ W. Shakespeare /



Ki azon jajgat, mi nem esett
tegyen pár lépést, de keveset
az sem baj, ha hátra,
mert néha vissza kell menni
egy örömbiztos pontra,
s onnan folytatni, újra.

Sosem volt szeretet

"Sosem tudod meg, mennyire sérült egy ember, míg meg nem próbálod szeretni."

Visszhangzik bennem, ahogy a madárdal. 
Sosem tudod meg, mennyire sérült vagy, míg meg nem próbálod magad szeretni.

2017. augusztus 2., szerda

Régi és új

Gyönyörű honlapsablonok vannak a wordpressen. Játszom velük. Szeretem.
Itt meg a régit le nem cserélném.

Ha kinyitok egy hónapot, látszanak az írások címei... és ez jó.

Bár  ... a kategorizálásban és cimkézésben nem vagyok valami elkötelezett... egyik helyen sem.


2017. július 31., hétfő

Padödő - Szakíts, ha tudsz!


Pas de deux - 2 test, 1 lélek - Bizalom, összhang, kommunikáció

Így szeress, hogy szeressenek - A boldog párkapcsolatok titkai - Emberi játszmák nélkül 

Mai mottó: "Az egészséges szeretet és szerelem megad a partnernek mindent, amire szüksége van, de nem mindent, amit akar!"


Nem véletlen, hogy ünnepek után előtérbe kerülnek a párkapcsolati viták, és a némán sokasodó, szőnyeg alá sepert, elhallgatott, ki nem mondott gondokból óriás probléma lesz. Nem egy, nem kettő beszélgetés jut el odáig, hogy szakadás szélén áll a kapcsolat és a “minden” a semmi holtterébe zuhan.

2017. július 30., vasárnap

Piruett - Amikor szeretnéd letenni a múltad...

... tudd, hogy megteheted. Egyszer mindenkinek meg kell mászni a Miért-hegyét. A hegy csúcsáról azonban felséges a kilátás. Mázsás kövek gurulnak le a válladról, tenyérnyi helyeken izzadt az inged, és talán a könnyed is kiserkent. Ne szégyelld. Így tisztul az emberi lélek, így mutatja meg, hogy eltakartad. Megdolgoztál érte, holnap már máshogy ébredsz. 


Mert most egyszerre vagy lenn és fenn, magad sem tudod, a hegyhez vagy az éghez tartozol. Magad vagy a hegy vagy madár. Nyissak vagy ragaszkodjak? Te döntesz!

Ez az igazi szabadság madara, amilyen te magad is vagy! A repülés... az bizony nem kézzel fogható! :-)



Bakelit party

Szeretettel és humorral kéne élni az életet. A szeretet az elfogadáshoz, a humor az elengedéshez kell.   A babák körül forog most az életem, nyár van, szabadság. Itt Ficánka (Alex) és Forgószél (Izabell) kisunokáim.




És egyik este grillezünk, táncolunk és bakelitot hallgatunk... Amikor vssza kell "cipelni" az erősítőt...  Itt Felhőnjáró (én) :-)


 Ne cipeld a terhet. Ha valamit nem tudsz felemelni, azt legyen erőd lent hagyni   ötleted továbbadni.

Lélekladik

"Mindent meg lehet tölteni tartalommal a legbutább, legócskább formát is, de a legcsillogóbb forma is semmivé válik, ha kivonul belőle a lélek..."

"Nem véletlen a forma, amibe a tartalom töltekezik. A külső árulkodik a lényegről, de nem azonos vele." (Jókai Anna)
 
 
"Az ember ott kezdődik, hogy teremt valamit, ami nincs. Valakinek lenni a semmiből. Nem a legkisebb, hanem a legnagyobb ellenállást keresni. Csak azt érdemes megcsinálni, ami lehetetlen."
Hamvas Béla

2017. július 25., kedd

A szabadság paradoxona

A szabadság felelősség, erő, szeretet. Aki ezt választja, olyan útra lép, ami előre nem kiszámítható és az intuíciók, ösztönök világába csöppen. Aki nem mások életét akarja élni, de megtalálni és elhagyni a járt utat a járatlanért, a sajátjáért. Megtanulja szeretni magát, amikor senki sincs, aki szeretné.

Ez így roppant egyszerűnek hangzik. A csapból is ez folyik. Mégis, van, akinek egy élet munkája kell hozzá.
Gyorsítósáv - 5 éven belül

2017. július 22., szombat

keveset és sokat


Ha oly finoman és türelmesen érintenénk a másikat, mint ahogy a telefonunk képernyőjét - egészen hihetetlen hatások érhetnének.
 
Keveset lehet megtanítani egy embernek. De sokat lehet segíteni abban, hogy meglelje magában. 


Filo Café

2017. július 21., péntek

The Marshmallow Test - Akard rögtön?




A stanfordi egyetem kutatói a hatvanas években végezték el először a „marshmellow tesztet”, aztán18 évig nyomon követték a kísérletben részt vevő gyerekek életét, s megállapították: azok a gyerekek, akiknek megvolt a képességük, hogy kivárják a második cukorkát, sikeresebbek voltak az iskolában, boldogabbak, elfogadottabbak az életben.

Gödörkör ... helyett ... Önképzés

1. szabály  Ha már benne vagy, ne áss tovább!

Márti**-féle kiterjesztés:
Ásód el ne dobd, lépcsőt ásni jó az még!

Mai gombolkoznivalóink:

2017. július 20., csütörtök

GOT - filmklub


Még a véres nászra emlékszem, de az 5. és a 6. évad kimaradt. Ugyanis nem néztem meg, valahogy lejjebb hagyott a lelkesedés. (utóirat: A 7. évad nagyon ott van!)


Miért hagyjuk abba?

2017. július 17., hétfő

Nem számít, van-e hozzá kedved

A sikeres ember gyorsan dönt.

A sikeres ember akkor is megcsinálja, amit elhatározott, amikor épp semmi kedve sincs hozzá.

A boldog ember megtanulja meghúzni a határokat, kit és mit enged be... és ki.

2017. július 16., vasárnap

2017. július 11., kedd

Mon Roi - Az én szerelmem

igenis kiemelkedően fontos, hogy végre a nők is elkezdték a saját sztorijaikat mesélni, és ha egyelőre csak annyit érnek is el vele, hogy más nők önmagukra ismernek a történetükben, már akkor is volt értelme megcsinálni.
Hogyan (nem) szeret egy nárcisztikus? Minden nőnek.... időben kéne megnézni...

… mindez egy filmről jutott most eszembe



Máris hiányzol (2015)  előzetes

Máris hiányzol


(Miss You Already)

Tartalom


Miss You Already filmtartalom:
Milly (Toni Collette) és Jess (Drew Barrymore) legjobb barátok, gyermekkoruk óta mindenüket megosztották, beleértve titkaikat, ruháikat, fiúikat, azonban eljött az ideje, hogy felnőjenek. Millynek jól fizető állása van, és egy gyönyörű toronyházban él férjével, Kittel és két gyermekükkel. Jess a városfejlesztésen dolgozik, pasijával, Jagóval egy úszó csónakházban élnek Londonban. A két nő barátsága továbbra is töretlen. Jess régóta szeretne gyermeket, azonban hosszú ideje nem tud teherbe esni, és kiderül, hogy mellrákja van. Hogyan oszthatná meg ezt?


 filmek… érzések… hegyek… gondolatok … völgyek…

2017. július 10., hétfő

Amy - Filmkuckó - Beszélgetősarok

Habostorta és box fényképe.
Az élet rövid. Bármi megtörténhet, és általában meg is történik, szóval nincs értelme ülni és a sok "ha"-n, "és"-en és "de"-n gondolkodni. (Amy Winehouse)

Hatszoros Grammy-díjra jelölt, egyet haza is vitt, angol soul-, jazz- és rhythm and blues-énekesnő és dalszövegíró volt. Ő minden idők legtöbb lemezét eladó brit női előadója.

2017. július 9., vasárnap

Az igazság

"Nem bűn elrejtened magad azok elől, akik a vesztedet akarják."

A bloggerség paradoxona: mégis kitárod magad. Írsz, ezzel maradsz Önmagad. Ez az egyetlen pont, ami mindig segít, hogy átlépjünk az árnyékunkon. Mert ez az, ami pótolhatatlanná, lecserélhetetlenné tesz abban a világban, ahol akár TE, akár a párod, a barátod, a munkád, akár minden, egyetlen gombnyomásra lecserélhető. És ha magadat becsapod, véged van. Villámgyorsan kirakattá válsz ott belül, vagyis beragadsz abba az illúzióba, amit ringatsz. Akkor pedig elindul az örvény... lefelé.

Az az ember, aki nem tekinti magát csiszolandó gyémántnak, kavics lesz más kezében. 
Bánj őszintén magaddal. És akkor nincs mitől tartanod. 



Pótolhatatlannak lenni ... és megtalálni a helyed: bátorság!

Tarts velem! Épp indulok!

:-)

Szeretettel és támogatással: Márti**
marti0516@gmail.com



Repülj! - Filmkuckó




Ez egy olyan film, amitől életre lehet kelni. Szerintem egy depressziós is helyre jöhet tőle, ha megérzi a benne rejlő természeti erőt, ösztönt és energiát. A zenéje pedig olyan finom mélységekig hatol, mely igazán ritkaság. Ha ilyen filmeket készítenének, szebb lenne a világ. Két hős, akiben ott az erő, ezért nem tudják hova tenni magukat, míg nem találkoznak és be nem teljesül az elrendezett küldetés. Ez gyönyörű! (Huba Bálint)

2017. július 2., vasárnap

Aki a virágot szereti...


"Ha tetszik egy virág, letéped. Ha szereted, öntözöd."  Így van ez az emberekkel is.

Nálam eddig mindig meghaltak a virágok. Úgy értem, a cserepes virágok. Valamit rosszul csinálok.

2017. június 30., péntek

Resonata, Commodore, Lucznik, Praktica

Első nagy ajándékomra úgy emlékszem, mint egy csodára. Beteg voltam, skarlátos, édesanyám otthon ápolhatott, egészségügyi dolgozó volt, kint volt az ajtón a piros cetli is. Valahol szerettem is, meg nem is beteg lenni, vágytam anyám közelségére, kényeztetésére és hogy a tv-ben Mézga Gézát, gitározást és DIY-t (Csináld magad) nézzek. 16 évesen egy tanulógitárt kaptam, amivel már valóban el lehetett indulni zenélni tanulni. Végül is nem a zene felé fordult az életem, mégis egész életemen végigkísér.

18 évesen a Panni mama megkérdezte, mit kérek a szülinapomra. Gondoljak valami olyanra, amire nagyon érzem, hogy szükségem lenne. Ott ültem a vastag fájú asztalnál, néztem a gyönyörű terítőt és még be se kellett csuknom a szemem, mikor megláttam magam egy számítógép előtt. Egy otthoni számítógépet kérek. Nagyon erős vágyat és vonzódást éreztem, és persze nem értettem, miért ülök a képernyő előtt, vagyis hogy mit is csinálok. MÉG NEM.

2017. június 29., csütörtök

Nyitott Akadémia - Ami rajtunk múlik és ami nem:

Megjelent a Nyitott Akadémia könyvsorozat régen várt új darabja!

Prof. Dr. Bagdy Emőke – Pál Feri – Dr. Buda László – Dr. Kádár Annamária:
Fejben dől el? Ami rajtunk múlik – és ami nem


"Minden fejben dől el!" - szokták mondani. Talán egyetértünk ezzel, de az is lehet, hogy némi ingerültséget kelt bennünk ez a mondat, annyiszor hallhattuk az elmúlt évek során olyan értelmezésben, hogy elegendő "pozit van gondolkodni", s önmagában ettől majd jól mennek a dolgok. Az élet minden bizonnyal nem ennyire egyszerű, s ha ezt már magunk is megtapasztaltuk néhány alkalommal, akkor fenntartásokkal fogadhatjuk a hasonló kijelentéseket.

és akkor - SUNday Filo Café - eltelt 2 év

Agnes Beguin: Figyelj és hallgass rám

Figyelj
és hallgass rám

Ha arra kérlek, hogy hallgass rám,
és te tanácsot adsz,
nem teljesítetted a kérésemet.