2017. november 21., kedd

Amikor bilibe lóg a kezed - Deep talk

Az élet nem habostorta, de nem is csak box!

- Ki gondolta volna, hogy ebből ennyire nagy katyvasz lesz... Nem is értem, hogyan juthattunk ide. Azóta bújom a női magazinokat, hátha majd valamelyik cikkel azonosulni tudok és előrébb jutok.

Parkolópályán - Deep talk

Csenget, nem nyílik a bejárati ajtó, így lemegyek elé és együtt jövünk fel a lépcsőn. Most észrevétlenül is szemügyre vehetem. Habár öltözéke és testtartása alapján magabiztosnak látszik, a szeme és a lépései elárulják, hogy valahol azért elveszett. Kedves, udvarias személyiség, bár kissé zárkózott, nem beszédes fajta.




- Azt mondod, képtelen vagy leparkolni egy nő mellett?

- Pedig vágyom rá és próbálom megtalálni azt, aki tökéletes, de nem tudok változtatni, mindig arrébb állok.

Mert


- Van egy nő, aki szeret téged. Van egy fiatok, aki rajong érted. Miért hagytad cserben őket?

2017. november 20., hétfő

Mondd egy nőnek

Mondd egy nőnek
- hogy legyen boldog, hiszen a boldogság tőlünk függ, akit épp most hagytak el. Ugyan. A szó nem fogan meg a keserű érzések földjén.

2017. november 19., vasárnap

Ha találkoznál valakivel, aki


  •  
    A proust-kérdőív 
    A világ egyik leghíresebb kérdőíve Marcel Proust, a híres francia író (1871–1922) nevét viseli.

    Az eredeti kérdőívet persze nem Proust alkotta meg, ő is csak kitöltötte, ráadásul a feljegyzések sze­rint – különböző időpontokban – két alkalommal is. Először tizenhárom éves korában egy születés­napi rendezvényen válaszolt az akkoriban divatos társasjáték kérdéseire, majd nagyjából hét évvel később megismételte.

Slow to Flow - Lassíts, hogy ÉLJ!


Proust kérdőív 1. - mert most ehhez volt kedvem és türelmem - és nektek?

1. Mi jelenti számodra a tökéletes boldogságot?




Egyszerű dolgok. A fák, a virágok, az eső, az unokáim, a gyermekeim. Mindig rácsodálkozom, mennyi csoda rejtőzik a "banális", másnak megszokott dolgokban.

2. Mi a legnagyobb félelmed?

Talán az, hogy nem kapok orrcseppet. Na jó, nem akarok öregségemre másnak a terhére lenni.

2017. november 17., péntek

A beszélgetés - út a jövőbe - A szavak titkos élete

Beszélgetni? Nem menő! Nem trendi!

Pedig másra sem vágyunk, minthogy...


  • végre rólunk legyen szó,
  • csak ránk figyeljenek,
  • tegye már le a másik a mobilt,
  • együtt nevessünk,
  • nagyokat hallgassunk.

Jobban szeretem ezt a szót - mély beszélgetések, mint hogy coacholok. Mert mégis, ki a  bánat akarna coacholtatni?

2017. november 16., csütörtök

A gyermekek érzelmi intelligenciája

.... bámulatra méltó, csodálatos, elképesztő, megdöbbentő! Gyermekek között lenni ajándék!



"Minden gyermek zseni a maga nemében! A lényeges kérdés csak az, hogy észreveszed-e időben, mielőtt mások elhitetik vele, hogy a középszerűség normális, mert bztonságos."


Mit tanultam a gyermekeimtől/unokáimtól?

2017. november 15., szerda

A kereső - Életmesék

Jorge Bucay: Elgondolkodtató történetek

A kereső, aki betévedt egy csodálatos kertbe, azt vette észre, hogy rengeteg fehér kő között bandukol. Kereső szeme hamar észrevettte, hogy a kövekre írtak valamit.

Az első kőre a következő volt írva: Abdul Tarek,élt nyolc év hat hónap két hét három napot. Beleborzongott, mikor rádöbbent, hogy nem akármilyen kő ez, hanem síremlék. Körülnézett és azt látta, hogy minden kövön egy felirat áll: Dzsamir Kabib, élt öt év nyolc hónap három hetet. Legnagyobb megdöbbenésére a legidősebb halott is csak valamivel több, mint tizenegy éves volt... 

2017. november 11., szombat

ÉletJáték - L.A.S.S.Í.T.S. - SLOW és FLOW


Hogy mikor nyomtam meg életemben azt a bizonyos RESET gombot? Talán nem is én akartam lassítani. Talán sosem figyeltem és nem vettem észre az apró figyelmeztető jeleket, amik pedig egyre harsogóbban kerültek a szemem elé, s én még mindig nemléptem. Féltem, hogy egyedül maradok, hogy szegény leszek, hogy megbetegszem, hogy amit ketten sem bírtunk, azt most hogyan fogom egyedül megcsinálni.

2017. november 8., szerda

Egyszer



"Egyszer sokáig és csillapíthatatlanul nagyon fájt a vállam. Gyógytorna, masszírozás, csodakrémek és kenőcsök. Semmi. Ám a sors, amit hajlamosak vagyunk véletlennek nevezni, összehozott egy kínai mozgástudóssal, aki hosszan nézegetett engem, tapogatta, forgatni próbálta a karomat, a nyakamat hajlítgatta, majd azt mondta:
- Nem lehetséges-e, hogy nagyon sok ölelés benne maradt a váll- és karizmaiban? Többet kellene ölelnie. Először a párnáját, a kutyáját, aztán a rokonait, a barátait, a szerelmeit.... Ettől elmúlhat a fájdalom. Próbálja meg. Egyelőre ne tegyünk mást.
- S ha ehhez nincs bennem elég szeretet?
- Nem azt mondtam, hogy gyűlölködve vagy közönyösen öleljen. Amit mondtam, azt jelenti, hogy merjen ölelni. Érzem, hogy feszítik a nem vállalt érzelmek, amelyeket nem mer kifejezni. Az ölelés majd fellobbantja magában a szeretetet. Így hat a lélekre. Mint ahogy az elfojtott érzelmek a testre hatnak, és fájdalmat okoznak." Popper Péter





2017. november 7., kedd

Mai gombolkoznivalóm - 9 pont

Szakkörfeladat volt anno. Négy egyenessel kell összekötni a 9 pontot úgy, hogy nem emeljük fel a papírról a ceruzát. 

Minden elakadás, holtpont, zsákutca lényege az, hogy ugyanazon a szinten maradok, ahol a probléma keletkezett és ugyanazzal a gondolkozással akarom majd megoldani azt. Képtelennek érzed magad?

Pedig nem kell sok hozzá. Vagy éppen túl sok is? 

2017. november 6., hétfő

Az ősi bölcsesség - online jelenlét

Ha nincs önbizalmad, emeld fel valaki másét.
Ha megbántottak, adj valami jót valakinek, akit szeretsz.
Ha el akarod indítani a webes, online léted, indítsd el közben másét is.

:-)


In the heat of the moment - A legjobb beszélgetések spontán történnek. A szakmai út kibővítésében sokat segít, ha megtervezzük az online jelenlétünket és persze az online tartalom minőségét is. Az első lépés sosem az, hogy méregdrágán indítunk, hanem pont az, hogy megtanuljunk tömören, jól, írni, mert egy honlap csak kevés, de lényegretörő információt közvetít.
Később jöhetnek az árnyalatok, a simítások a tartalomban is, ahol pont fordítva, igényesen kell megszólítani az olvasót. 

2017. november 4., szombat

A nézőpont, a királylány és a béka - no meg a sinusok

nézőpont

****
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy gyönyörű, okos, intelligens kövér, jópofa, ufó-királylány.
Egy szép délutáni napon a palotája kertjében sétálgatott, miközben metafizikai képleteken álmodozva gondolkodott.
Ám amikor a kerti tóhoz ért, hirtelen megpillantott egy hatalmas, fura békát.
A béka ráköszönt:- Üdvözöllek szépséges királykisasszony! Hadd mondjak valamit neked:
- Ha most megcsókolnál engem, akkor én daliás herceggé változnék át, feleségül vennélek, hozzád költöznénk anyámmal. Főzhetnél ránk, moshatnál ránk, nevelhetnéd a leendő gyerekeinket, és mindezért persze nagyon hálás lennél nekem.

2017. november 3., péntek

Tűzgyújtó - Amikor kell a Szikra 2.


Párkapcsolati önreflexió - Pár-bajok nélkül  - letölthető melléklet

Ugyanannyit kell tennünk a másikért, mint magunkon dolgozni. Nem szabad hagyni a rutint belopózni és marasztalni, csak mert kényelmes, csak mert érzelmileg fáradtak vagyunk. Idő. A legfontosabb, amit adhatsz annak, akit szeretsz.

Szánj rá egy órát! 

2017. november 2., csütörtök

Csók és föld

Este vártam, szó nélkül simultam a nyakához, nem szólt, nyomta a súly, a halál súlya, amivel sosem tudott megbarátkozni, talán pont azért, mert most jött rá, hogy kevés az idő és még annyi mindent akart volna, most, hogy nagyon lassan magára talál mellettem, és ettől is megijed, hogy benne mennyi, de mennyi érzelem és jóság van, és ahogy a legidősebb bátyus meghalt, csak annyit mondott, későn tanult meg jó lenni,és annyi, de annyi jó (tett és ölelés) a karjaiban rekedt...

2017. október 30., hétfő

Amikor a túlélés a tét

Amikor már nem áldozat vagy, kiadtad a dühöd, sajnáltad eléggé magad... na akkor jó!

Mindegyik kell! (Csak ne ragadj bele.)

Igen, megpróbáltál megfelelni másoknak. Olyat csinálni, amiben végre megtalálod az indokot, a flowt, a jó döntéseid sorozatát, ahol nem tesznek alád mások, ahol végre tudatosul benned, miért is ez lesz a te életed.  Mert mindig is ez volt.
Tudom, közben a pénzen aggódsz.

ÉletJáték - a szeretetről

Ha valaki tőlem azt kéri, ajánljak neki könyveket, elsőre Dr. Feldmár András - kanadai- magyar pszichológus jut eszembe. Mivel eszébe sem jut nem néven nevezni a dolgokat, a maguk egyszerű módján, így bizonyosan szerez magának ellentábort, nemcsak követőket. 

"Miért olyan irritáló és vonzó egyszerre, amiről Feldmár beszél? Mert ahhoz az énrészünkhöz szól, amelyet többé-kevésbé eltemettünk. Ahhoz, akit sarokba állítottak, akit megpofoztak vagy megrugdostak, akinek leordították a fejét vagy „csak” megmondták, hogy mit egyen, mit vegyen fel, mit tanuljon, mit gondoljon és mit érezzen.

Black Jack - Húszra húzz lapot! - Törd meg a rutint

Márta Rédling fényképe."A szeretet nem akar semmit.


A szeretet örül a másiknak,
úgy, ahogy a másik van.

Kritika nélkül,
nem várva,
hogy a másik változzék olyanná,
amilyet én szeretnék,
azt képzelve,
hogy az majd milyen jó lenne
a másiknak is.
(szerk: de főleg nekem?)

Piros hetes -- ami mindent visz


Szerinted mi a megoldás arra, hogy a párkapcsolat ne elvárások, régi sebek, hatalmi harcok csatatere legyen, és előtérbe kerüljön a szeretet?

2017. október 28., szombat

Amikor hiányzik a szikra - Jenga

"Ő unja, neked meg eleged van." - nyugtázta a fiú, aki a kommandósknál is szolgált és csak nézett mindenki, 10 perc alatt levágta a teljes igazságot. Honnan látta? Miből tudta?
Amiért a szemteszt (is) anno nagyon is hasznos volt, és nemcsak játék, akkor ez most végre érthetővé válik. Hány és hány jelet nem veszünk észre a párunkon, mert el vagyunk foglalva a saját verziónk ismételgetésével?


Mitől is vagyunk/válunk "nekivalóvá" a másik számára? Mi az a fontos határ(vonal), amit betartva biztosak vagyunk abban, hogy a bizalom alapból megvan és az is, hogy nem szorulnak magyarázatra a gondolataink sem? Mitől is érzed és érzi, hogy a szeretet is jelen van?

2017. október 27., péntek

Charlie és az élet

Charlie Chaplin a 70. születésnapján írta az alábbiakat:

1. Amikor elkezdtem szeretni önmagam, észrevettem, hogy a kínok, a szenvedések és érzelmi fájdalmak csak figyelmeztető jelei annak, hogy a saját igazságom ellenében élem az életem. Ma már tudom, hogy ez: HITELESSÉG.

2. Amikor elkezdtem szeretni önmagam, megértettem,
hogy mennyire tud bántani valakit az, ha rá akarom erőltetni a vágyaimat,
miközben az idő még nem jött el erre, illetve az adott személy még nem állt készen rá, még akkor is, ha ez a személy én magam voltam. Ma ezt úgy hívom: TISZTELET.

3. Amikor elkezdtem szeretni önmagam, felhagytam azzal, hogy másfajta élet után vágyakozzak, és láttam, hogy minden, ami körülvesz, az valójában egy lehetőség arra, hogy fejlődjek. Ma ezt úgy hívom: ÉRETTSÉG.

2017. október 25., szerda

Pir-kadat


Talán fa vagyok, talán a levél
talán a kék ég, mint egy ölelés



Szeretem az őszt... ahogy az évszakok változnak, úgy változhatunk mi magunk is. Bár valami sose változzon. Legyen kit megölelned, legyen, aki megöleljen.

Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy legyen közös idő. Amit mi csinálunk. Mi. Én is és te is.

**

to kill a mockingbird -filmkuckó


wikipédia  - Ne bántsátok a feketerigót

A könyv magyarul, 1961-ben purlitzer-díjas: ITT
1962-ben filmet készítettek a könyvből, amelyik Oscar-díjat kapott. A film online ITT

****

Angolosoknak: The good doctor 5. rész

2017. október 23., hétfő

#metoo #énis #nemmárnem

Hosszan gondolkodtam ezen a barokeszter cikken. 
és a #metoo #énis kampányon - legalább elért valamit!!!!

Szép lassan merik a nők is felvállalni magukat, kimondani merni azt, ami fáj, ami szégyen, de amit eddig természetesnek vettek, mert azt hitték, nem is lehetne másképp vagy épp kiközösítenék, mert "mindenki" így csinálja.

 "... a tisztelet ott kezdődik, hogy a másikat emberként, egyenrangú félként kezeljük, és soha nem teszünk vele olyat, amit nem szeretnénk, hogy velünk tegyenek.  " 

Amit Barok Eszter mindig is sugall - legyen egyenrangúság egy párkapcsolatban. Ne legyen az egyik bogár, a másik meg szélvédő.

Szeretek mosogatni


már mióta is?

*** zen-ész:

Négyéves koromban azt mondtam anyámnak, hogyha felnövök, rockzenész akarok lenni. Azt mondta, a kettő együtt nem megy. (Steve Tyler)

Mesélték róla, hogy egy ideig a bolondokházában is volt. Megtisztelték azzal, hogy bolondnak tekintették, de aztán kiengedték, mert rájöttek, hogy csak költő. (Viktor Hugo)

******************

Már oly sokszor megfordítottam a világom, hogy tudom, időről időre, újabb fordulatot kell venni.
Van valami, amit azonban mindig ugyanúgy csináltam.

6. érzék - az én helyem

Régi emlék - akkor is extrasensitive voltam, most meg tudatosan is megélem ezt, örömömre fordítva... már tudom, mi a hátránya, mi az előnye... tesztet is készítettem, jól van ez így.
A történetem: 3 kicsiny gyermekem és egy folyton munkálkodó férj mellett, először gondoltam ki azt, hogy a főállású anyaságot (10 év) felváltom valami pénzkereső tevékenységgel, mert kenyeret nem igazán adnak mosolyért, és 3 gyerek mellett egy feketelyuk nyeli el folyton a pénzt.


2017. október 22., vasárnap

Az időd pénz - ÉletJáték



Ez egy nagyon régi történet, egy régi beszélgetőklubból, most megtaláltam azt is, aki írta:

“Képzeld el, hogy a bankszámládra minden reggel 86,400 Ft jóváirás érkezik! Nem növekszik az egyenleged napról napra. Minden este törli a bank valahányad részét annak az egyenlegnek, amit nem használtál fel a nap folyamán.


Mit tennél? Természetesen kivennéd a pénzed az utolsó centig. Mindannyiunknak van egy ilyen bankja. Úgy hivják, hogy IDŐ. Minden reggel jóváirnak rajta 86,400 másodpercet.


Minden este leszámitolnak rajta annyi veszteséget, amennyit nem fektettél be egy jó ügy megvalósitásába. 

Nem növekszik az egyenleged. Nem enged túlköltekezni. Minden nap egy új számlád van.

2017. október 19., csütörtök

L.É.K. - Mozgásban

Lélek - Élek - Képek










2017. október 18., szerda

MRS.

Jennifer Lawrence: Mama!, Anyám!, Mother! (Premier film)

 Az idősödő költő (Javier Bardem) és fiatal felesége (Jennifer Lawrence) egy nagy viktoriánus házban élnek vidéken. Egy nap egy idegen és felesége (Ed Harris és Michelle Pfeiffer) beköltöznek a házba, megzavarva a pár nyugodt életét... Darren Aronofsky (Fekete hattyú, Requiem egy álomért) legújabb pszichothrillere szerelemről, hűségről és áldozatról...


Legszívesebben minden nőnek ajánlanám, hogy ne bízzon meg olyan könnyen és figyeljen a jelekre .. ismét egy érzéketlen érdekember, bár kétségkívül jóképű és kedves - szélhámos hálójában ... és akkor még nagyon is visszafogott voltam...

2017. október 15., vasárnap

Váratlan szépség - Collateral Beauty





Ha ez a film nem megosztó, akkkor semmi sem. Megérhet katartikus magasságokat és mély lenézést is egyben, miszerint  túl nyálas és szentimentális,

Ez a film az, amiről csak te tudod eldönteni, hogy benned mit szólit meg.

keveset és sokat - zsebkócsing


Ha oly finoman és türelmesen érintenénk a másikat, mint ahogy a telefonunk képernyőjét - egészen hihetetlen hatások érhetnének.
 
Keveset lehet megtanítani egy embernek. De sokat lehet segíteni abban, hogy meglelje magában. 


Sunday Filo Café: Életjáték + 4 kérdés


Mindig mosolygok, mikor megkérdezik, mivel is foglalkozom újabban. (Hogy eddig és ezután is mivel, azt tudjátok.) Hát megmutatom azt az oldalad, ahova sosem engedted be magad! Amit nem mertél megkérdezni, amire nem is akarod a választ tudni... és mégis, majd magától hozakodik elő belőled. 

... sosem növök fel ...

A szeretet nem birtokol. A szeretet nem bánt. A szeretet nem irigy, nem diktál, nem parancsol, nem manipulál. A szeretet úgy beszél, hogy nem sért. A szeretet nem fekete-fehér. A szeretet színes kaleidoszkóp, minden nap más arcát mutatja nekem.

Állok a mindjárt 2 éves Izabellel az ajtó előtt és mindketten nézzük magunkat az üvegben. Fogjuk egymás kezét és nem is jut eszünkbe arrébb menni. Csak nézünk. Mindketten mosolygunk. Aztán már rohanunk is... Most én is pici vagyok. Ilyenkor (so)sem akarok felnőni. Amikor meg mégis muszáj, hát lenyelem a békát. Aztán újra gyerek lehetek és beleveszhetek a dallamba, ritmusváltást és összhangzattant tanulok és tanítok. Szeretni, beszélni, hallgatni tudni. Mármint JÓL. Kapcsolat-őr, állt az egyik kártyán anno, és én az akartam lenni. És most ez vagyok. :-)

Szeretem napokig magamban hordozni a beszélgetéseket. Csodálatos a világ. Elrejtőzik s csak a kevesek előtt libben fel pár percre a láthatlan függöny. És lám, milyen sokan élnek mögötte! Szeretnek és beszélnek és hallgatnak. Jól. A szeretet illúzió?

2017. október 14., szombat

Téged is szorít a cipő? - 3F

Mindig kockázatos hirtelen felhagyni azzal, hogy megfeleljünk a magunk szigorú elvárásainak. Mert micsoda felháborító dolog elvetni a régi értékeket, sutba dobni elveinket és változtatni merni! Pocsék érzés, nemde?

De valljuk be, ha olyanok maradunk, amilyenek voltunk, ha azt tesszük, amit eddig… vajon akkor kevesebbet szorongunk majd?

Vajon a stressz kevésbé őről fel?

Vajon a kiégés, a céltalanság, a pótcselekvés megszűnik és elillan?

Szállj le a döglött lóról!

2017. október 9., hétfő

Titkos doboz

Nyílik az ajtó, a hűvös eső bekísér egy rég látott embert. Lekerül a kabát, keresi a székét, de az már foglalt, így hát kimegy. Rágyújt, hogy legyen ok. Csak úgy egyedül. Ritkán látom már, jóban voltunk.

Régebben ez a  lány az asztal mögött ült, a sarokban. Közvetlen, kellemes, nyitott szívű ember volt. Hosszú haja engedelmesen göndörödött vállára, ruhája egyszerű, s szelíd mosoly fürdött az arcán. Firkált. Sokszor firkált, mindig ugyanazt. Házat, tetővel. Szépen kanyarodtak a cserépnek gondolt vonalak a tetőn, keze füstöt kavart a kéménybe, a sarokba gubbasztó felhő gömbölyült, alulról kibújó nappal és a madarak se maradtak le, igaz, csak egy hullámvonallal, az égről. Egy pszaki is megdicsérné a fáit!

2017. október 8., vasárnap

Hogyan?

Hogyan érjem el nála, hogy megtegye? Hogyan hassak rá? Hogyan tartsam meg a bizalmát?

Ha szeretnéd, hogy valaki azt tegye, amit te is szeretnél, egyet kell szem előtt tartanod. Ősi szabály, hogy ne TE akard, hanem Ő. Ha ilyenné neveled gyermeked, anyuként, apuként összetartó családot vagy  vezetőként jó csapatot akarsz, ezt jó elsajátítanod. A külső motiváció (jutalom, pénz) sosem hoz ki az emberből annyit, mint aki belülről vezérelt! 

Ami a legdrágább, azt add nekik: az időd és az energiád, fiatal párként, fiatal házastársként, fiatal munkavállalóként, fiatal anyuként, apuként.

Ha valamit el akarsz érni valakinél: Ihlesd meg! Keltsd fel a  kiváncsiságát!

2017. október 7., szombat

Don't say it! - Nehogy kimondd!

Miért gondolkoznak annyira másképp a férfiák, mint a nők? Hogy kiderítsd, beszélgetni kell!
A beszélgetés, a szó nélküli kommunikáció is, minden kapcsolat alapja. Mást se hallasz, ugye?


Érdemes megnézni ezt a videót, ha elbeszéltek egymás mellett, ha képtelen felfogni, és megjegyezni, amit mondasz neki...


VIDEÓ alul

2017. október 6., péntek

Dont think it, say it! - War of the roses

Imádom őt, ahogy anyu.  Én meg boszi vagyok. Ahogy bejön, ahogy mosolyog, ahogy leül, ahogy rám néz, már tudom, mi jár a fejében. Nyitott könyv. Mindig így választom a kezdő témát is.

Édes testbeszéd. Ennél hasznosabb kevés van. Belelátni más gondolataiba.... nem bosziság ám. Ez tök jó és pozitív!

A mai mottóm: Ne csak gondold, mondd is ki!

Fordíts!

:-)


2017. október 5., csütörtök

Apu


Őzlábgomba. Bénázok vele, s közben előfurakodnak a gondolataim. A gombáról apu jut eszembe. Apu, amikor mosolygott, meg tréfálkozott.. Apu, mikor megmutatta a milyen is a friss gomba, és hogyan kell panírozni. Bénáztunk. Ketten, ... és nevettünk.


Aztán az is eszembe jutott, hogy apu mindig megdobott egy töprengős kérdéssel. Egyszer aztán nem tudtam válaszolni és megszeppentem. Azt gondoltam, most megáll a világ és én elbújok szégyenemben, hogy ilyen hüle vagyok. NEM tudom a választ!

2017. október 4., szerda

Két cintányér közt a levegő - Jelenlét



Jött egy kérdés, hogy hogyan tartom meg az épeszűségem, a lelkem, amikor segítőként dolgozom. Azért, hogy ne vegyem át a másik fájdalmát, gondját a vállamra valahol el kell engednem azt, hogy én oldom meg ezt az egészet. Szeretem őket, de érzelmi függésbe nem kerülhetek. (lelkikuka helyett) 

Leválás - Az elengedésről



16387280_1917903231829441_2220870473280415819_n

Gyökerek és szárnyak – Amely gyermek szabad szívvel indul saját útjára, ott biztos lehet a szülő abban, hogy jól végezte a dolgát: feltöltötte gyermeke érzelmi tankját, és igazából az ő dolga már az elengedés.

2017. október 2., hétfő

1002


Rápillantok, épp csak 1 percem van. Az arca fakó, a szeme megtört, a háta hajlott, pedig tesz-vesz, csinálja, nem áll meg. Szerintem szól, keres. A száj nem szól, de a szeme beszél. Este tényleg beszélünk is, nincs jól. Nem erőszakos, hagyja, hogy akkor jöjjek, amikor odaérek. Mindig jókat beszélgetünk.

Amikor rosszul indulnak a reggelek, szétesik az ember, mert egyszerűen képtelen ezt a ritmust bevállalni, és közben elfogy az összhang, a türelem, akkor vedd észre, csak időt kér a lélek magának: L.A.S.S.Í.T.S.

Ezt üzeni a tested, a gyomrod, az arcod... hogy nem vagy jól. A lelked csapong. Pihenőt kér. Csak szeretné utolérni magát.

Csak a változás szele fúj feléd.

2017. október 1., vasárnap

21 gramm - fátyol nélkül

"Még mindig úgy gondoljuk, hogy ami nem tudományos, az nem létezik?"

Amikor a lélek súlya nyom... csak belülről feszít
te vagy-e az még előttem, vagy aki a fényéből veszít

Még mindig azt gondolod, "szereted magad?" a leghülyébb kérdés, mert ilyen nincs,  nincs értelme sem.
.. és baromira nem lájkgyűjtő, sőt nem profitképes. Nyilvánvaló. Vagy ha mégis, akkor beledöglesz, annyira távol áll tőled, hogy eladd a lelked. És az mégsem, hogy kiadd.

2017. szeptember 29., péntek

Meglepően egyszerű


















Aztán elhatároztam, el is indultam és megtörténtek utána a dolgok. Már nem is akartam, hagytam, és ezután valahogy a kezem alá rendeződtek a dolgok. Mármint, nem mind, hanem amit én oly nagyon fontosnak hittem, hasznosnak gondoltam és szépnek éreztem.

Továbbra is csukódnak és nyílnak az ajtók. Pörög a kép, retinába ég a szép, emel, ringat, ami kell épp.

Serendipity- Lendület és Lélek - Mozgásban

Júlia halmaz - Rómeó nélkül

... is végtelen :-)

Nagyítás - közelebb - fraktálok - unjátok?

2017. szeptember 28., csütörtök

Bakancslista vs. medve halállistája

A medve halállistát készít, és amelyik állatot felírja rá, azt megöli. Ennek híre megy, és odacammog a
farkas a medvéhez:
- Mondd medve, én is rajta vagyok a halállistádon?
- Igen.
- De legalább a családomtól hadd búcsúzzam el, mielőtt megölsz! - kérleli elkeseredetten a farkas.
- Jó.
A farkas hazamegy, nagy sírás közepette búcsúzkodik a családjától, azután a medve megöli. Odamegy hozzá a róka is, és ő is megkérdi:
- Mondd medve, én is rajta vagyok a halállistádon?
- Igen.
- De azért az ismerőseimtől elbúcsúzhatok?
- Igen.
A róka szomorúan búcsúzik barátaitól, majd a medve őt is megöli. Odamegy hozzá a nyuszika is:
- Mondd medve, és is rajta vagyok a halállistádon?
- Igen.
- És nem lehetne kihúzni?
- De.
***
Történt veled is hasonló?

2017. szeptember 26., kedd

VITA/min teszt - hogyan reagálsz párodra a vita hevében

... és elkészült a második nyomkodós teszt is... :-)



Konfliktuskezelés - kiborító helyzetekre, amikor nem vagytok azonos véleményen, és te mást szeretnél, mint partnered!

2017. szeptember 24., vasárnap

Teljesítmény vs. Empátia + Teszt

Képzeljük el egy pillanatra, milyen lenne egy olyan helyen felnőni, ahol nincs együttérzés, de van teljesítménykényszer.  Képzeljük el, hogy a szüleink, a párunk, a közelünkben elő 5-6 ember (szeretteink)  mindig azt várják tőlünk, hogy vidámak boldogok és nyugodtak legyünk. Ezen a helyen a szomorúság és a harag a kudarc jele  lenne. Hogy nincs benned potenciál, erő, tehetség, szerethetőség.

Ezért mindent megteszel, hogy megfelelj az elvárásoknak.

Csak van egy bibi. Nem lehet mindenhez jó képet vágni.


Viszont lehet másfelé lépni.

Ha szeretnéd megtudni, mik a képességeid, miben vagy ügyes, milyen munkában vagy jó....  

próbáld ki ezt (D.I.S.C.):

2017. szeptember 23., szombat

Teszt - Kreatív kapcsolatok - Egyensúlyban

 A mai beszélgetés valóban érdekes volt, egy fiatal pár, komoly kapcsolat, rengeteg hasonlóság és különbség.

Gyorsan kiderült, hogy a pár fő szeretetnyelve ugyanaz, a második szeretetnyelv is ugyanaz, de a hölgynél kiderült a hiány, mert nála kettő is kijött, mint másodlagos szeretetnyelv.

És aztán kiderült, hogy mi is az valójában, ami ráül a kapcsolatra. Valahol elcsúszik az egyensúly. A segítés, a ragaszkodás kórosan veszélyezteti a másik önérzetét és egyben bológató szerepbe kényszeríti. 

Az első lépések, amiket magunk is megtehetünk, ha úgy érezzük, gondjaink stresszessé tesznek és erőtlennek, bizonytalannak, fásultnak érezzük magunkat a párkapcsolatunkban, baráti vagy családi kapcsolatainkban:

2017. szeptember 21., csütörtök

Érdekes ... de végre tudom, hogy ezt akarom

Érdekes, mikor az ember többször fordul 180 fokot, azt gondolja, folyamatosan változik  és közben mégis visszatér. Pedig inkább feljebb kerül. Mint a spirálkrumpli, amit a vásárokban lehet kapni. Sosem vagy ugyanabban.

Akartad szeretni a  másikat, és mégis, ki kell lépned a cipődből és bele kell lépned az övébe, hogy rájöjj, mi merre, meddig.

Akarsz visszalépni, mert megriadtál, mert nagyon ismeretlen volt, mert nagyon nem értetted.  Talán nem is hitted.

És akkor jön valami olyan, amire nem számítottál.  A sok nem jó , nem ezt akarom után belédhasít az érzés, hogy igen, ez vagyok én.

És ha itt tartasz,  mondj egy el apró köszönömöt. Csak úgy. A világnak. Annak, akit érdemesnek tartasz. És magadnak.

Tudsz-e 2 percre, 2 órára megállni, hogy ne engedd el rögtön az érzést, ha sikerült valamit megcsinálnod?

Észrevetted-e már, hogy ez a pici momentum mekkora előnyt jelent neked a továbbiakban?

2017. szeptember 20., szerda

Tehetségcsapda


Tudom, én is írtam, hogy bármi lehetsz, ami akarsz. De azt is hozzátenném, hogy egy orrszarvú, csak azért mert van szarva, nem lesz unikornis.

Pegazus meg végképp nem. (Mégha megszabadul a szarvától, akkor sem.)

Az, hogy tehetséges vagy-e valamiben, olyan hamar kiderül.

Csak meg kell kérdezni azokat, akikben bízol. Akik érdeklődnek felőled, akik figyelned rád, akikkel jó érzés együtt lenni.

...és hoopppp

2017. szeptember 19., kedd

Ne vedd fel? Ne öleld meg? - Amikor a sírás nem opció

"Megmondta a doktor úr: nem szabad felvenni, mert akkor elkényeztetjük, hagyni kell, hadd sírjon. Ennél tragikusabbat nem is lehetne mondani! Egy baba nagyon gyorsan megtanulja azt, hogy érdemes-e megszólítania a világot, vagy tök fölösleges - és ezt egy életre tudomásul veszi. Amikor azt tanulja meg, hogy teljesen mindegy, mit csinál, mert arra nincs reakció, akkor nem fogja megszólítani a világot később sem. Az én vizsgálataim mindig azt mutatták, hogy azok a hisztis babák, akiket a szülő felvett, éjszaka föl-alá járt velük, 'szolgálatot teljesített' mellettük, hároméves korukra tüneményes, kíváncsi, kreatív gyerekek lettek. A kreativitás ugyanis nemcsak intellektuális dolog, hanem személyiségjegy. Ahhoz elég bátornak kell lenni! A kreativitás azt jelenti, hogy megpróbálom másképp csinálni, mint mások! Elhagyom a járt utat, ami unalmas, és a járatlant fogom kipróbálni - mert azt tanultam meg, hogy nekem ebből nem lesz bajom!" (Ranschburg Jenő)

Anyusarok

2017. szeptember 18., hétfő

szeretet-áramkörök

Ahhoz, hogy megérkezzünk, nyitottnak kell lennünk. Ehhez pedig kell a kisgyermekkori anyai simogatás, törődés, rám figyelés. Az első önzetlen szeretet, aminek nincs fizetsége, érdeke. Mert nem gondolom hogy önző érdek lenne az, ha az anyai figyelem és szeretet fizetsége a gyermek szeretetet.
Mégis, minden innen indul ki. Ha ezt az anyai szeretetet  nem kapjuk meg, meghalunk. Mert ezek az idegpályák, "szeretet áramkörök" sérülnek vagy ki sem fejlődnek. (Máté Gábor orvos, fizikus )

anyusarok

2017. szeptember 15., péntek

Bates hotel

Sorozatok gyöngyszeme: szemünknek vagy ösztöneinknek higgyünk?

Kirajzolódik a kép, ismét egy szerethető nárcisztikus a képben. Aki megöli az anyját. S közben odáig eljuttat, hogy elgondolkozol azon, hogy miért tette, mikor romlott meg az egész, mi is volt a fő ok... de mindez mégsem segít azon, hogy jó embereknek lássuk a rosszakat és rossznak a jókat. Dehát a világ csak ilyen. Megtéveszt. Elhiteti veled, amit megkapni, látni, hallani akarsz.

Közben a zsigereid nagyon mást jeleznek.

Hallgatsz néhamagadra is? A tested jelzéseire? A megérzéseidre?

Semmi sem az, aminek látszik.


Xanax ... helyett


beszélgess...

2017. szeptember 14., csütörtök

Az élen lenni ...

Az én lányom is benne volt 3 csapatban is, az országosban is. Szinkronkorcsolya. Sosem bánta meg, hogy elkezdte. Tartást kapott, kitartó lett és rendkívüli erőt adot neki túlélni a hűvös reggeleket, a náthát és semmilyen gyógyszert nem vehetett be, mert versenyre jártak. Télen. Nyitott stadionban. Kisvállpántás libbenő szoknyában. Lázasan írta meg a 8-os felvételit. Tópartis lett, az itt nálunk nagyon húzós suli. 15 évesen  boka, térd, sarokproblémákkal...  abbahagyta.

Akkor már ő is akarta. Azóta is szereti és korcsolyázik. De már csak a saját és majd a picikéi örömére.

2017. szeptember 13., szerda

No comment + Derítsd ki!

Az a legmacerásabb emberi tulajdonság, hogy végtelenül hiszünk abban, hogy valaki, aki állítólag szeret, és akit mi is állítólag szeretünk... megváltozik ... miattunk. És most nagyon nem gyerekekről beszélek.

A ragaszkodás és az aggódás nem szeretet! Társas magány? Szeretet? Ragaszkodás? Függőség?

Derítsd ki!

A kapcsolatfüggőségről, te miért nem szereted/értékeled eléggé magad?

nem késő

Mert mindenki tehetséges valamiben. Elég lenne csak beengedni a szobádba valakit, aki komolyan emlékeztetne erre.

Mondjuk az 5 éves önmagad.

És te is tudod, tehetséged csak belépő. Ha nem teszed oda magad, a szorgalmasak leelőznek!

2017. szeptember 12., kedd

Mókuskerék?

Valamelyik adón láttam, hogy a zsúfolt nagyvárosban meditációs kocsiba szállhatnak be az emberek és 10 dollárért 10 perc alatt lassíthatnak, feltöltődhetnek és minden efféle jót kapnak.

Én az esőt szeretem hallgatni, na az ám a mindfulness! Kórusmunka, óóó! és még nem is együtténeklés, csak...

2017. szeptember 10., vasárnap

Respect

A mai nap egy valóban mindent megtevő édesanyával való beszélgetésről szólt, s amit a végén maga mondott ki: Jó lenne, ha néha előtérbe tudnám helyezni önmagam.

Nagy tisztelet! A a párkapcsolat első három éve, ugyanúgy, mint a gyermekem első 3 éve kritikus időszak. Ha a változáshoz, hogy új életünk van, gyermekünk van, még az is hozzájárul, hogy másik környezetből jöttünk, más igények szerint éltünk, az csak hab a tortán.

Szóval jön box.